Wykorzystaj potencjał oddechu w budowaniu zdrowia fizycznego 
i odporności psychicznej
 

Nazywam się Agnieszka i jestem psychologiem, coachem i certyfikowanym terapeutą TSR oraz praktykiem ACT. Moja historia zaczęła się, kiedy zdecydowałam się założyć swój gabinet terapeutyczny. Zawsze pragnęłam pomagać innym ludziom i znaleźć sposób na ulgę dla ich cierpienia. Pracuję z osobami w różnym wieku, które borykają się z rozmaitymi trudnościami. Zaburzenia emocjonalne, lęki, stany depresyjne, objawy psychosomatyczne, zaburzenia snu - to tylko niektóre z wyzwań. To co łączy tych wspaniałych ludzi,   to cierpienie  i dyskomfort, które przeżywają. Doświadczenia te nie tylko utrudniają im spełnianie ról w życiu prywatnym, czy zawodowym, ale także ograniczają ich możliwości rozwoju, obniżają poczucie  własnej wartości oraz wpływają na ogólne samopoczucie i stan zdrowia.
Pragnąc zwiększać swoją skuteczność, studiowałam różne metody terapeutyczne, szukając rozwiązania dla moich Klientów. Zgłębiałam tajniki pracy z ciałem, podświadomości, psychosomatyki, czy mindfullness. To wtedy odkryłam magię ćwiczeń oddechowych. Zaczęłam uczyć się i doskonalić te techniki, a następnie  wprowadziłam je do mojej praktyki terapeutycznej. Efekty były niesamowite.
Systematyczne ćwiczenia oddechowe przyniosły wielu moim Klientom równowagę i harmonię. Bez względu na wiek (a pracuję zarówno z dziećmi w wieku szkolnym, jak i nastolatkami, czy osobami dorosłymi) ich ciała zaczęły odzyskiwać siłę i energię, a umysł stawał się spokojniejszy. Z każdym kolejnym spotkaniem widziałam, jak moje Klientki i Klienci coraz lepiej radzą sobie z wyzwaniami codzienności. Ich zaufanie do siebie wzrastało, a poczucie skuteczności powracało. Nie tylko ich bliscy zauważyli zmiany, ale także oni sami. Kiedy pewnego dnia jedna z moich nastoletnich  Klientek powiedziała mi, że dzięki ćwiczeniom oddechowym poczuła się silniejsza i bardziej panowała nad swoim życiem, wiedziałam, że to jest właśnie miejsce, gdzie powinnam być. To niesamowite uczucie być świadkiem, jak zagubione, przerażone, czy wyczerpane dotąd osoby, odnajdują harmonię i pewność siebie, szczególnie w przypadkach, gdy mogą podejmować trudy codzienności bez wsparcia farmakologicznego, na które wcześniej czuli się skazani.
Teraz postanowiłam podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z większą liczbą osób. Dlatego przygotowałam specjalny e-book, który zawiera zestaw ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci odzyskać równowagę i kontrolę nad własnym życiem.
To ebook, który oparty jest na mojej historii i doświadczeniach, metodach, które sama praktykowałam i praktykuję. Pomoże Ci odkryć potencjał Twojego oddechu i nauczy Cię, jak wykorzystać go do poprawy swojego samopoczucia. Znajdziesz w nim łatwe do wykonania instrukcje, praktyczne porady i inspirujące przykłady, które pozwolą Ci cieszyć się każdym oddechem.

Pamiętaj, że oddech jest najbardziej dostępnym (i zupełnie darmowym) czynnikiem wpływającym na Twoje ciało i umysł w chwilach stresu. Skuteczne opanowanie odpowiednich technik oddechowych pozwoli Ci funkcjonować w poczuciu kontroli nad emocjami. Twój organizm  uwolniony od nadmiaru napięć, kortyzolu i adrenaliny podziękuje Ci lepszą formą i samopoczuciem.
Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie i dołącz do grona zadowolonych Klientów, którzy dzięki ćwiczeniom oddechowym odzyskali radość i spełnienie., poprawili swój stan zdrowia, kondycję fizyczną i odporność na stres.
Pobierz mój e-book wraz ze ścieżkami dźwiękowymi już teraz i zacznij podróż do lepszej jakości życia. Czas zacząć oddychać pełną piersią !

                                                                                                                                  Z serdecznością

​

                                                                                                                           Agnieszka Kułakowska

​